完全變態

前陣子實行MONK減肥法，遷就我的吃飯時間，造成一些朋友的困擾。

在此紀錄實行始末，做個交代。

什麼是MONK減肥法呢？

（詳細請看這篇：http://silvery1208.pixnet.net/blog/post/55886060）

簡單的來說就是早、午餐隨便吃， 午後兩點不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。

所以吃飯都要趕兩點，平時是沒有太大的阻礙，但遇到開會、畢展或聚餐，就會很麻煩。

我實行MONK減肥法是從4/18至5/27止，

身高165cm，4/18的體重是88.6kg。

第一週最佳紀錄85.0kg，累計減了3.6kg。

老實說我4/1的體重是84.0kg，到4/18就突破天際88.6kg，

一個月內兩週爆肥，兩週減肥，根本是做白工，也沒啥好開心的。

（可是我就喜歡玩這種數字遊戲）

第二週最佳紀錄83.8kg，累計減了4.8kg。

一開始不能吃晚餐有點難過，但第二週就差不多習慣了，

反正晚上待在電腦前面看個影片、玩玩遊戲，晚餐時間就過去了。

早早就寢，會很期待隔天的早餐，覺得起床是一件愉快的事情。

第三週最佳紀錄83.0kg，累計減了5.6kg。

體重開始有點停滯，因為前面減掉的都是兩週爆肥的份量。

趕著去瑞芳看畢展貨櫃，破功一次，但控制在五點前吃晚餐。

第四週最佳紀錄82.6kg，累計減了6kg。

這週有點辛苦，因為有畢展。大家都忙得團團轉。

但是我兩點過後就不能再吃東西了，所以非常堅持要準時吃午餐！

就變成一個很討人厭的傢伙，大家都在忙、我卻跑去覓食。

要抓緊時間吃飯，壓力有點大。因為慰勞品而破功一次。

第五週最佳紀錄81.8kg，累計減了6.8kg。

體重也沒什麼動靜，畢展完之後閒下來......

就開始想東想西：「我如果想吃夜市小吃該怎麼辦？兩點前根本還沒營業啊！」

突然覺得MONK人生好悲劇。 

第六週最佳紀錄81.2kg，累計減了7.4kg。

這週開始有聚餐，一個接著一個。

本來就是個意志力薄弱的人，加上悲劇的思想蔓延，

於是我的雞排、珍奶的崩潰人生，故態復萌。

開始把之前沒吃到的東西一次補齊，

珍奶、雞排、爆米花、巧克力派司、可口可樂、思樂冰、茉莉蜜茶、焗烤義大利麵、焗烤飯、文園大菠蘿、起司熱狗、熱狗堡、星冰樂、洋芋片......

（7-11跟COMEBUY賺了我好多錢喔，可惡）

剛剛去量了一下體重，今天7/13回到了87.8kg，白工人生。

雖然我不像日劇《リバウンド Rebound》的女主角有蛋糕依存症，

（以前有啦，三不五時會跑去85度C還有蛋糕吃到飽，

但是現在我媽天天做蛋糕、天天吃蛋糕，就對蛋糕沒有什麼妄想了）

可是我有高熱量依存症啊啊啊！

明明就吃飽了還是不斷在腦海中搜尋高熱量食物，然後出門執行任務。

吃到之後，又因為嘴巴很挑，所以內心的幸福鐘聲也無法敲響......

就開始不斷的悲劇循環，吃不到好吃的東西、金錢大量狂噴，體重直線上升，陷入人財兩失的憂鬱。

偶爾會奮發圖強，下定決心要減肥，導致我的體重一個月內就可以上上下下3~5kg。

瘦一點點然後爆肥、瘦一點點然後爆肥、瘦一點點然後爆肥......造就現在越減越肥的我。

リバウンド！

玩了一下Rebound Check復胖率診斷：

http://www.ntv.co.jp/rebound/check/01.html

哈哈哈哈，我的復胖率是60%耶！

怎麼可能那麼低呢，我的復胖率根本是接近百分之百的存在了。

＊

【減肥失敗案簿錄】

幼稚園畢業就超過30kg，小學每年級增長10kg，

小五暑假第一次減肥，從75kg降到70kg，那時候暑假很無聊，媽媽叫我減肥，就每天心無雜念、少吃多運動。

國二是減肥最佳紀錄，接近66kg，差一點就可以成為體重正常的女生。

但是國三考生階段，就踏上了鹹酥雞配珍奶的歪途哈哈哈......

高二又開始減肥，努力降回72kg，但是高三考生又雞排配珍奶啊哈哈哈......

大一過得非常歡樂肥滿，達到86kg，猛然頓悟開始減到73.8kg，接著又創新高紀錄到88.6kg，

（從這邊就可以看出......）

接下來就變成因壓力而爆肥、因減肥而壓力的Rebound人生。